Lo que carga mi cuerpo

¿Alguna vez sentiste un nudo en la garganta, presión en el pecho o un vacío extraño después de recibir algún comentario sobre tu cuerpo?

Los comentarios violentos sobre nuestro físico no solo afectan nuestras emociones, también se quedan en el cuerpo y cargamos con ellos por mucho tiempo.

En esta actividad podrás expresar el impacto que los comentarios han generado en ti, en tu cuerpo y en tus emociones. El objetivo es que puedas reconocer lo que sientes, nombrarlo y ubicarlo.